Evita el sobrepeso con la Ley de Salud y con estos cinco consejos

  • Según datos del Instituto Nacional de la Salud, el tener sobrepeso puede causar graves problemas de Getty Images

    Evita el sobrepeso con la Ley de Salud y con estos cinco consejos

    Según datos del Instituto Nacional de la Salud, el tener sobrepeso puede causar graves problemas de

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    Podrás recibir sin costo consejería nutricional por la Ley de Salud, la cual entrará en total vigor

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    Evita el sobrepeso con la Ley de Salud y con estos cinco consejos

    Y aunque la cultura, el historial familiar, la medicina y deberle horas al sueño influyen en el

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    Con la Ley de Salud, aquellas personas con alto riesgo de tener enfermedades crónicas pueden obtener

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    1. Limita el tiempo frente a la pantalla- Disminuye el uso de computadoras, juegos de video,

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    2. Mantente activo- Trata de encontrar actividades como montar en bicicleta, patinar o caminar. La

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    3. Presta atención al tamaño de las raciones - Fíjate en las raciones que te sirven en los

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    4. Elabora una lista de tus hábitos de alimentación- Evita hábitos que podrían hacerte comer más de

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    5. Aliméntate saludablemente en donde estés - El estar fuera de casa no significa que no puedas

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