Suplementos de ácido fólico están cubiertos bajo la Ley de Salud

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    Suplementos de ácido fólico están cubiertos bajo la Ley de Salud

    Según el Centro de Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), las mujeres latinoamericanas en los Estados Unidos, comparado a mujeres de otras razas y etnias, son las que menos conocimientos tienen de la importancia del ácido fólico (AF).

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    Las mujeres latinoamericanas son las que menos conocimientos tienen de la importancia del ácido fólico, descubre cómo la Ley de Salud te puede ayudar.  

  • Hola Doctor

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    Las hispanas también son las mujeres que menos consumen ácido fólico, y las que más tienen bebés que sufren algunos defectos.

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    ¿Qué es el ácido fólico?: El AF es una forma de vitamina B que el cuerpo utiliza en la producción de nuevas células. El AF se adquiere a través de la ingesta de alimentos y es necesario obtenerlo porque ayuda a prevenir defectos de nacimiento que pueden resultar mortales.

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    Defectos: Entre los defectos más frecuentes en embriones se encuentran la enfermedad mortal del cerebro y la espina dorsal. El consumo de AF se ha vinculado con la prevención del autismo.

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    ¿Cuándo se debe comenzar a tomar el ácido fólico? Para que el ácido fólico ayude a prevenir algunos defectos de nacimiento graves, la mujer necesita comenzar a tomarlo por lo menos un mes antes de quedar embarazada y durante su embarazo.

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    El CDC también recomienda a mujeres que están en edad de tener hijos que se aseguren de tomar 400 microgramos (mcg) de ácido fólico al día.

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    ¿En dónde se encuentra el AF?: El ácido fólico se encuentra de forma natural en varias frutas, tales como la papaya, la naranja y la fresa. También se encuentra en vegetales y granos, como el espárrago, el brócoli y los frijoles negros.

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    Se recomienda comer cada día en el desayuno un tazón de cereales que contenga el 100% del requerimiento nutricional diario de ácido fólico.

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    Pero, no todos los cereales tienen esta cantidad. Asegúrese de que la etiqueta impresa en la caja del cereal indique “100%” al lado de la palabra ácido fólico (o folic acid en inglés).

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  • Univision

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    Costos: De acuerdo con healthfinder.gov, los medicamentos o suplementos de ácido fólico están cubiertos bajo la Ley del Cuidado de Salud.

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