Los comienzos de una vida sana en nuestros niños

Univision.com | Apr 26, 2013 | 1:47 PM
Esta semana la Dra. Isabel tuvo como invitada a la doctora Kimberly Avila Edwards, de Austin, Texas, e integrante de la Academia Americana de Pediatría, quien nos habló de cómo proveerles una vida sana a nuestros hijos desde que nacen.
Para que nuestros niños se desarrollen sanamente hay que comenzar a alimentarlos bien desde que nacen, y "apoyar a la mamá a darle pecho es crítico" durante esos primeros meses, nos dijo la doctora Edwards.
Darles el ejemplo y cada vez que comamos "tener su plato lleno de frutas y verduras" es básico, además de "disminuir la cantidad de bebidas azucaradas como la soda y el jugo" que les demos.
Tampoco hay que recompensarlos con comida por algo bien hecho, y en su lugar es mejor llevarlos al parque a jugar.
Son acciones muy sencillas que pueden ayudarle mucho a nuestros niños o niñas en el futuro.
Si quieres más consejos de cómo crearle un ambiente sano a tu hijo o hija, entra aquí e inscríbete para información en español de la página web Niños Sanos, de la Academia Americana de Pediatría.
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